Nordano

Tog småtjejerna och åkte upp till mor & far igår.

Hämtade syrrans flicka på dagis påväg hit.
Vilken nostalgi.
På samma dagis gick min "lilla" Amanda för en så där 14 år sen.
Såg i princip lika ut som då.
Gamla minnen som tidiga luciamornar på gården kom upp.
Usch, vad tiden går fort.

Nu är hon "redan" 17 och ute med svärmor &  co. i helgen!!!

När syrran slutade hämtade hon tjejerna här och de fick leka hemma hos dem en stund.
Tänkte då passar jag på att träna lite i gamla hemtrakter.

På med träningskläderna, skor, MP3 och min forcerunner.
Off we go!
5km i rask takt.
Lite stel men det blir nog bra bara man kommer igång tänkte jag.
Har ju inte tränat sen jag stukade foten för 4 veckor sen.
Känner fortfarande av den så jag måste träna upp den igen.
På väg hem började det regna, IGEN.
Hade då bara 3-4 min kvar att gå så det gick bra.
Stretchade bra (tyckte jag) och duschade.
Var hel nöjd både med tiden och träninspasset.



Vaknade imorse stel som en pinne.
Både höfterna och sätesmuskeln,
fy fabian!
Hade nog kunnat stretcha lite till!!!!
Ja ja bara att på det igen.
Tyvärr (skönt ☺) så regnade det rejält nu på morgonen så nästa pass får vänta lite.
Kanske kan ta ett pass lite senare.

Måste komma igång igen nu,
2:a oktober ska jag och Amanda springa Topploppet.

Om 3 veckor är jag och Manda i London nu.
Åhh, vad roligt det ska bli.
Jobbigt och intensivt men roligt.

Jag och pappa gjorde LCHF pizza igår.
Kanon gott var det.
Hade aldrig trott att det skulle vara så god mat när man
följer LCHF men hittills har det bara varit gott det vi gjort.
Man är mätt hela tiden och sötsuget försvinner hellt.
Underbart, slipper KÄMPA hela tiden med hunger och sötsaker.

Nu ska jag hoppa in i duschen och göra mig klar.
Ska hämta mamma på jobbet vid 11.
Tänkte lura med henne på en liten butiksvända sen.